Bueno la pregunta es clara. seguís algún tipo de dieta??? o habéis hecho alguna vez una? ¿ que tal os fue ?
acudisteis a un profesional ????

bueno el caso es que lo pregunto por el tema del verano y que la gente quiere adelgazar y demás. y sobre todo por que vuelven de nuevo a venderse de forma abusiva un tipo de medicamento si se le puede llamar como tal que lleva extractos de plantas y algún compuesto químico. el caso es que se vende sobre todo en pueblos a gente incrédula, te dicen que una pastilla tiene todo lo que necesitas..... y he visto casos de fuertes desnutriciones, avitaminosis y todo lo que acarrea una alimentación nula o deficitaria. porcierto este medicamento no se encuentra en farmacias, lo venden por Internet es una empresa americana pero tiene gente aquí que las comercializa

y bueno si tenéis alguna duda aquí estoy

Pues yo hice una y me fue genial, vamos que pasé de pesar casi 100 kilos a pesar 73 kg que es lo que peso ahora jajajja

Que tipo de dieta ? una hipocalorica simple ? cuanto mides ?

pues me la hizo un nutricionista... yo me limitaba a comer lo que me decía jajaja

era en plan de todo a la plancha, muchas verduras y tal....

mido 180

claro quería reducir las grasas, y bueno te bajaría las calorias. no son muy costosas esas dietas

pues me alegro de que te fuera bien XD y que te enseñara a comer mejor que es lo que importa

Hola vick ya que tenemos a un nutricionista con nosotros creo que me debería animar a pedirte una dieta para mi, si no e dicho nada asta el momento es porque nunca e creído en los planes de dietistas. siempre que e querido perder peso lo e echo yo por mi cuenta, porque para ir a un dietista me saque el dinero para matarme de hambre lo hago yo por mi cuenta, ya se que esta mal porque corro el peligro de muchas cosas pero soy así de cabezón y no hay nadie que me cambie, en fin ya te paso mis credenciales de todo si me animo. gracias por ayudar a otros guapo, saludos.

Yo bajé 13 kilos en un mes y medio. Lo principal es estar dispuesto a hacerlo, lo segundo es hacer ejercicio y lo tercero una dieta equilibrada. Es recomendable que la dieta la lleve un especialista. Yo hice una dieta que estaba haciendo mi madre aprovechando la situación, y luego caminaba todos los días, a veces 20 kilometros. Esto es un poco exagerar, pero es que me gusta caminar, entonces es algo a mi favor xD.

Hace 2 años, tuve algo parecido, bajé 14 en 2 meses. Lo principal, la motivación para hacerlo como dije. Ahora empiezo mi tercer round, que tendrá más que simplemente bajar peso .

Y dicho esto, tengo que decir que hoy en día la gente está cegada en cambiar su cuerpo y eso no es por la moda como dicen, eso es porque somos egoistas y esperamos que nos digan "que bello eres" pero nunca lo decimos a otras personas con facilidad. La semilla para que una persona se vea linda y viva es la aceptación, eso sube la autoestima y da un giro a la vida de la gente. Salud!

Hola yo desde hace un año enpeze con una dieta esqur sufri una perdida familiar muy fuerte y me fui a la perdicion gane como 20kl me veia asqueroso pero bueno mi ex me saco adelante y me empeze a cuidar otra vez bn.

Bueno si te animas aquí estoy ajoyagua. yo no te voy a cobrar XD por que trabajo para la seguridad social XD jajajaja :P
bueno y tengo que decir en contra de Bd-89 que no es egoísmo por que quieran oír lo guapos que son. si no que llega un momento en el que te das cuenta que comes fatal y necesitas ayuda. no por otra cosa.

lo importante es una dieta equilibrada y ejercicio como no. pero si tienes a alguien que te ayude a llevarla mejor que mejor.

lo importante como digo es aprender a comer. eso es lo importante.

Yo no llevo ni un tipo de dieta pero soy vegetariano D:
ayuda mucho n.n
saludos xd